dieta Low IG Food
Dieta z niskim indeksem glikemicznym to strzał w dziesiątkę, jeśli zależy Ci na lekkości i dobrym samopoczuciu po posiłku bez zbędnych skoków cukru.
Dieta dieta Low IG Food - dla kogo?
Sprytny sposób na stabilną energię
To menu stworzone dla osób, które chcą raz na zawsze pożegnać się z nagłymi spadkami mocy i ochotą na drzemkę zaraz po posiłku. Jeśli Twoim celem jest opanowanie insulinooporności, cukrzycy lub po prostu chcesz sprytnie zadbać o profilaktykę serca, Low IG Food to Twój strzał w dziesiątkę. Ta dieta pozwala Ci odzyskać rześkość i utrzymać tempo przez cały dzień, bez energetycznych zjazdów i nagłego głodu.
Zadanie Robina w tej misji
W tej akcji Robin gra rolę osobistego strażnika glikemii. Jego zadaniem jest precyzyjne pilnowanie indeksu oraz ładunku glikemicznego każdego dania w Twoim zestawie. Zamiast cukrowych skoków, Robin serwuje Ci to, co najlepsze: strączki, orzechy, jaja oraz chude mięso i ryby, które sycą na długo. Robin przygotowuje posiłki tak, abyś mógł po prostu cieszyć się jedzeniem, które nie wyłącza Cię z działania.
Trafiony wybór dla dobrego samopoczucia
Dzięki sprytnym zamiennikom Twoja glukoza i insulina pozostają w normie w najbardziej naturalny sposób. Nie musisz samodzielnie analizować składów i wyliczać wartości każdego produktu – Robin bierze tę odpowiedzialność na siebie. Ty dostajesz gotowe rozwiązania, które stabilizują Twój organizm i po prostu trafiają w punkt. Poczuj, jak smakuje życie z niskim indeksem i pełną kontrolą nad własnym dniem!
Posiłki w diecie
Liczba posiłków w ramach diety
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Makroskładniki
Poniższe wartości przedstawiają orientacyjny rozkład makroskładników dla wybranej diety.
Białko:15-25%
Węglowodany:35-45%
Tłuszcz:30-40%
Dostępne kaloryczności
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Przykładowe menu
W naszej ofercie znajdziesz 9 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu.
Dobierz pyszne dodatki
Dodatki, które możesz dodać do swojego cateringu dietetycznego każdego dnia w dowolnej diecie. Wybieraj tak jak Ci wygodnie.
Śniadaniówka: Kabanos i Spółka: Kabanosy, słupki warzyw, placki serowe z makiem
446.51 kcal
15 zł / dzień
Śniadaniówka: Pancake Party: Pancake, mini roladka z serkiem, czerwoną papryką, winogronami oraz jogurtem bananowo-truskawkowym
711.74 kcal
15 zł / dzień
Śniadaniówka: Buła i spóła: Bułka z masłem, szynką i jajkiem, pomidorki koktajlowe, ananas oraz kruche ciastka
710.88 kcal
15 zł / dzień
Śniadaniówka: Francja Elegancja: Croissant z borówkami i czekoladą, wytrawna muffinka oraz smoothie warzywno-owocowe
516.44 kcal
15 zł / dzień
Śniadaniówka: Tosty Mix: Tosty z serem i szynką, pomidorki, pancakes oraz winogrona
559.81 kcal
15 zł / dzień
Śniadaniówka: Wrap Power: Mini tortilla z kurczakiem, pomidorki, melon oraz ciasteczka owsiane z bananem
603.54 kcal
15 zł / dzień
Kotlet schabowy z ziemniakami i surówką wielowarzywną
514.86 kcal
21.9 zł / dzień
Makaron udon z kurczakiem i warzywami
441.99 kcal
22.9 zł / dzień
Kotlet mielony z ziemniakami i surówką wielowarzywną
529.77 kcal
20.9 zł / dzień
Pierogi z kapustą kiszoną i grzybami
260.31 kcal
16.9 zł / dzień
Pierogi z mięsem
627.23 kcal
17.9 zł / dzień
Pierogi z serem
514.02 kcal
16.9 zł / dzień
Enchilada z kurczakiem
415.84 kcal
13.9 zł / dzień
Tortilla z pastą z fasoli i warzywami z sosem chipotle
399.73 kcal
14.9 zł / dzień
Tortilla z kurczakiem
447.43 kcal
16.9 zł / dzień
Naleśniki z twarogiem i musem owocowym
642.75 kcal
18.9 zł / dzień
Croissant z serkiem waniliowym i musem owocowym
433.72 kcal
16.9 zł / dzień
Camembert zapiekany w boczku z sosem żurawinowym
671.54 kcal
16.9 zł / dzień
Pancakes z musem owocowym
584.47 kcal
12.9 zł / dzień
Sałatka owocowa
163.13 kcal
16.9 zł / dzień
Keto granola z jogurtem greckim i musem owocowym
509.61 kcal
15.9 zł / dzień
Box warzywny
78.7 kcal
11.9 zł / dzień
Hummus z grissini i marchewką
340.47 kcal
11.9 zł / dzień
Hummus z warzywami
275.57 kcal
12.9 zł / dzień
Domowy jabłecznik
423.64 kcal
11.9 zł / dzień
Domowy sernik
389.62 kcal
12.9 zł / dzień
Domowe brownie
443.26 kcal
13.9 zł / dzień
Sezamki z masłem orzechowym
625.84 kcal
10.9 zł / dzieńGdzie trafia Robin?
Dowozimy do tysięcy polskich miejscowości, sprawdź czy do Ciebie także!
